이번엔 산모도우미 교육을 했습니다.
아침부터 풍성한 먹거리를 준비해 주셔서 배부른 교육을 매번하게 되었네요.
행복한 시간을 보낸 듯 합니다.
아기 성장영상을 보면서 예뻐하며 웃으시는 순수한 선생님들!!!
사랑합니다~~ 그 마음 계속 이어지시길 바래봅니다.

좋은 글귀 있어서 한번 적어볼께요.
주부우울증 극복을 위한 몇가지 조언
땡초보다 맵다는 시집살이가 더 이상 일반적이지 않은 현대지만 여전히 한국의 주부들은 힘이 든다.
세월이 흘렀다고 해도 기혼 여성은 자신의 목소리를 내는 것보다, 가능한 참을 것을 요구받는다.
어떤 면에서 최근 문제되고 있는 감정노동자들의 아픔을 가장 먼저 겪고 있었던 이들은 주부들인지도 모른다.
주부들은 복잡하고 다양하지만 객관적으로 가치가 매겨지지 않는 노동에 시달리면서, 며느리로서‘시월드’에서 오는 부당함도 감내해야 한다.
여기에 임신과 출산, 양육 등에 따른 호르몬 변화까지 더해지면, 주부들은 쉽게 우울증에 빠지게 된다.
중년 혹은 노년 여성들에게도 나름의 고충이 있다. 젊어서는 희생적인 어머니, 순종적인 며느리가 되기를 요구 받았던 그들은, 이제 시대가 바뀌어 다시 자상하고 멋진 어머니, 젊고 활기찬 할머니가 되기를 요구 받고 있다. 하지만 평생 살아온 방식을 바꿔가며, 시대가 원하는 여성상에 척척 부응하기란 여간 버거운 일이 아닐수 없다. 그러다가 가족들이 모두 제 길을 찾아 텅 비어버린 집에 혼자 남겨지게 되면, ‘난 그동안 무엇을 해 왔나?’ 하는 허탈함에 극심한 무기력증과 우울감 등이 찾아온다.
이제부터 우울증 예방할 수 있는 생활습관에 대해 알려 드릴께요.
1.나는 프로 주부다! 라는 자신감 충전하기.
2.취미생활이나 모임 가지기.
3.일방적인 희생은 피로만 낳을 뿐... 자기 자신을 위해 투자하기.
4.생활 계획표를 짜서 하루를 알차게!
5.꼭 이루고 싶은 소원 3가지 정하기.
6.가끔 주말엔 남편과 둘만의 시간 갖기.
7.주부 친구들과 공감대 만들기.

한가지만이라도 해본다면 선생님들 인생에서 우울증이란 단어를 없앨수 있지 않을까? 싶어서 적어봅니다.
다행히 더운날은 없을 듯 해서 감기 조심하시면 될 것 같네요.
화이팅!!